Faydalar
-
Performans Artırma
Kas tonusu ve esnekliği iyileşir
-
Kas Onarımı
Yorgun dokular hızla yenilenir
-
Sakatlık Önleme
Kısalan kaslar uzar
-
Hareket Aralığı
Eklem mobilitesi genişler
Hakkında
Sporcu masajı, aktif ve atletik bedenler için tasarlanmış yoğun bir terapötik uygulamadır. Performansı destekler, kas onarımını hızlandırır ve sakatlık riskini azaltır.
Seans, bedenin o günkü ihtiyacına göre özelleştirilir: yarış öncesi (pre-event) hızlandırıcı tempoda, yarış sonrası (post-event) yavaş ve onarıcı ritmde uygulanır. Derin doku basıncı, nokta-baskı uygulamaları, aktif gerinmeler ve myofasiyal serbestleme kombinasyonu kullanılır.
Kuadriseps, hamstring, glüteler, bel ve sırt başta olmak üzere yorgun kas grupları sırayla çalışılır. Düzenli olarak haftada bir veya iki haftada bir uygulanması, kasların kısalma eğilimini engeller.
Sporcu Masajı Hakkında
Sporcu Masajı ne kadar sürer?
Sporcu Masajı seansı 50 dakika sürer. Randevu sırasında size uygun süreyi seçebilirsiniz; seans öncesi kısa bir görüşmeyle beklentiniz alınır.
Sporcu Masajı kimler için uygundur?
Sporcu Masajı, düzenli antrenman yapanlar, atletler ve maraton koşucuları, yoğun fiziksel aktivite sonrası toparlanmak isteyenler ve sakatlık riskini azaltmak isteyenler için uygundur. Hamilelik, yakın zamanda geçirilmiş ameliyat veya kronik bir rahatsızlık varsa randevu öncesi bilgi vermenizi rica ederiz.
Sporcu Masajı hangi bölgelere uygulanır?
Uygulama kuadriseps, hamstring, sırt ve omuzlar bölgelerine odaklanır. Seans başında terapistinizle öncelikli bölgenizi belirleyebilirsiniz.
Sporcu Masajı seansına neler dâhildir?
Seansa sıcak havlu, lokalize basınç teknikleri ve bitki çayı dâhildir.
İstanbul'da Sporcu Masajı hangi şubelerde alınabilir?
Sporcu Masajı uygulaması Aqua Plus'ın Bağcılar, Fatih, Şişli, Zeytinburnu ve Pendik şubelerinde sunulmaktadır. Tüm şubeler haftanın yedi günü 10:00 – 23:00 saatleri arasında açıktır; size en yakın şubeyi seçerek randevu oluşturabilirsiniz.
Sporcu Masajı ne işe yarar?
Öne çıkan etkileri: performans artırma, kas onarımı, sakatlık önleme ve hareket aralığı. Etkinin kalıcılığı kişiye ve düzenli uygulamaya göre değişir.
Sporcu Masajı için randevu nasıl alınır?
Online rezervasyon formundan şube, tarih ve saat aralığı seçerek randevu oluşturabilirsiniz. Dilerseniz şubeyi doğrudan telefonla veya WhatsApp üzerinden de arayabilirsiniz. Yoğun saatlerde bekleme olmaması için önceden randevu almanızı öneririz.
