Faydalar
-
Termal Terapi
Isıtılmış bazalt taşlar kasları yumuşatır
-
Derin Gevşeme
Sıcaklık ve baskı bir arada
-
Kan Dolaşımı
Sıcaklık dolaşımı destekler
-
Kas Esnekliği
Isınan kaslar daha rahat hareket eder
Hakkında
Sıcak taş masajı, ısıtılmış volkanik bazalt taşların hem masaj aracı hem de ısı kaynağı olarak kullanıldığı bir tekniktir. Bazalt, yoğun ve pürüzsüz yapısı sayesinde ısıyı uzun süre korur; taşların yaydığı sıcaklık kasları yumuşatırken terapistin vuruşları daha derine ulaşır. Sonuç, baskıdan çok sıcaklıkla gelen derin bir gevşemedir.
Seans nasıl geçer?
- Taşların hazırlanması: Bazalt taşlar suda yaklaşık 50–55°C'ye ısıtılır.
- Sabit yerleştirme: Taşlar sırtın belirli noktalarına yerleştirilir; birkaç dakika boyunca beden sıcaklıkla yumuşar.
- Taşlarla masaj: Aromatik yağla hazırlanan bölgelerde terapist, avucuna aldığı daha küçük taşlarla sırt, omuzlar, kalça ve bacaklar boyunca uzun, akıcı vuruşlar yapar.
- Kapanış: Taşlar kaldırılır; seans sıcak havlu ve sakin vuruşlarla biter, ardından bitki çayı ikram edilir.
70 dakikalık seansta baskı orta düzeydedir; sıcaklık size fazla gelirse terapistiniz hemen ayarlar.
Kimler için uygun?
Soğuk havalarda ısınarak gevşemek isteyenler, sırt ve omuzlarında yerleşmiş gerginlik taşıyan ama güçlü baskıdan hoşlanmayanlar ve uzun, acelesiz bir spa deneyimi arayanlar için uygundur. Etkisi en çok sonbahar ve kış aylarında hissedilir.
Hangi durumlarda dikkatli olunmalı?
- Hamilelik
- Diyabet ya da ısı hissini azaltan sinir hasarı (nöropati)
- Yüksek tansiyon, kalp-damar rahatsızlığı ya da kan sulandırıcı ilaç kullanımı
- Varis, güneş yanığı, hassas ya da tahriş olmuş cilt
- Son 48–72 saat içinde oluşan sakatlık ya da şişlik (bu dönemde ısı önerilmez)
Sıcak taş mı, başka bir masaj mı?
- Klasik İsveç Masajı: Isı olmadan, yalnızca ellerle yapılan akıcı vuruşlarla daha kısa bir rahatlama.
- Derin Doku Masajı: Yerleşmiş gerginliğe sıcaklık yerine yavaş ve güçlü baskıyla ulaşır.
- Geleneksel Türk Hamamı: Sıcak göbek taşı üzerinde başlayan, kese ve köpükle süren bir başka ısı ritüeli.
Seanstan sonra
- Bedeniniz ısınmış olacağı için birkaç dakika oturarak dinlenin ve yavaşça kalkın.
- Su için; aynı gün sauna gibi ek bir sıcak uygulamadan kaçının.
- Soğuk havaya çıkmadan önce üzerinizi sıcak tutun.
Sıcak Taş Masajı Hakkında
Sıcak taş masajında taşlar kaç derece olur, cildi yakar mı?
Bazalt taşlar suda yaklaşık 50–55°C'ye ısıtılır; bu sıcaklık tende hoş ve derin bir ısı hissi verir. Sıcaklık size fazla gelirse terapistinize hemen söyleyin; taş kaldırılır ya da arasına havlu konur. Hassas bir cildiniz ya da ısı hissinizi azaltan bir rahatsızlığınız varsa randevu öncesi bilgi verin.
Sıcak taş masajı hangi mevsimde tercih edilir?
Her mevsim uygulanabilir, ama etkisi en çok soğuk havalarda hissedilir. Sonbahar ve kış aylarında üşümüş ve gerilmiş bir bedeni ısıtarak gevşettiği için özellikle tercih edilir.
Sıcak taş masajı ile klasik masaj arasındaki fark nedir?
Klasik İsveç masajı yalnızca ellerle yapılır ve baskı ile ritme dayanır. Sıcak taş masajında ısıtılmış bazalt taşlar hem sırta yerleştirilir hem de masaj aracı olarak kullanılır; sıcaklık kasları yumuşattığı için orta bir baskıyla bile derin bir gevşeme hissi oluşur. Seans da daha uzundur: 70 dakika.
Diyabet hastaları sıcak taş masajı yaptırabilir mi?
Diyabete bağlı sinir hasarı ısı hissini azaltabilir ve yanık riskini artırır. Diyabetiniz varsa randevu öncesinde doktorunuza danışın ve bize bilgi verin; uygun görülürse taş sıcaklığı buna göre ayarlanır ya da ısı kullanılmayan bir masaj önerilir.
Sıcak Taş Masajı ne kadar sürer?
Sıcak Taş Masajı seansı İstanbul'da 70 dakika, İzmir'de 50 dakika sürer. Rezervasyon formunda şubenizi seçtiğinizde o şubedeki süre seçeneklerini görürsünüz.
Sıcak Taş Masajı kimler için uygundur?
Sıcak Taş Masajı, soğuk havalarda gevşemek isteyenler, derin kas gerginliği yaşayanlar, termal terapi sevenler ve uzun bir spa deneyimi arayanlar için uygundur. Hamilelik, yakın zamanda geçirilmiş ameliyat veya kronik bir rahatsızlık varsa randevu öncesi bilgi vermenizi rica ederiz.
Sıcak Taş Masajı hangi bölgelere uygulanır?
Uygulama sırt, omuzlar, kalça ve bacaklar bölgelerine odaklanır. Seans başında terapistinizle öncelikli bölgenizi belirleyebilirsiniz.
Sıcak Taş Masajı seansına neler dâhildir?
Seansa volkanik bazalt taşlar, aromatik yağ, sıcak havlu ve bitki çayı dâhildir.
İstanbul ve İzmir'de Sıcak Taş Masajı hangi şubelerde alınabilir?
Sıcak Taş Masajı uygulaması Aqua Plus'ın Bağcılar, Fatih, Şişli, Zeytinburnu, Pendik ve Bayraklı şubelerinde sunulmaktadır. Tüm şubeler haftanın yedi günü açıktır (10:00 – 22:00 / 23:00); size en yakın şubeyi seçerek randevu oluşturabilirsiniz.
Sıcak Taş Masajı ne işe yarar?
Öne çıkan etkileri: termal terapi, derin gevşeme, kan dolaşımı ve kas esnekliği. Etkinin kalıcılığı kişiye ve düzenli uygulamaya göre değişir.
Sıcak Taş Masajı için randevu nasıl alınır?
Online rezervasyon formundan şube, tarih ve saat aralığı seçerek randevu oluşturabilirsiniz. Dilerseniz şubeyi doğrudan telefonla veya WhatsApp üzerinden de arayabilirsiniz. Yoğun saatlerde bekleme olmaması için önceden randevu almanızı öneririz.
Sıcak Taş Masajı Hangi Şubelerde?
Sıcak Taş Masajı, Aqua Plus'ın altı şubesinin tamamında uygulanır. Size en yakın şubeyi seçin; rezervasyon formu şube ve hizmet seçili olarak açılır.
-
İSTANBUL · BAĞCILAR
Bağcılar'da Sıcak Taş Masajı
Yakın: Güneşli, Kirazlı, Yenibosna
M1B metro hattı (Bağcılar–Kirazlı), Mahmutbey–Bağcılar aksı ve Basın Ekspres bağlantısı; metrobüs için Yenibosna/Şirinevler aktarması.
-
İSTANBUL · FATİH
Fatih'te Sıcak Taş Masajı
Yakın: Çapa, Aksaray, Vatan
T1 Kabataş–Bağcılar tramvay hattı (Fındıkzade/Çapa–Şehremini durakları) ve M1A metro hattı (Aksaray) ile ulaşılabilir.
-
İSTANBUL · ŞİŞLİ
Şişli'de Sıcak Taş Masajı
Yakın: Mecidiyeköy, Gayrettepe, Esentepe
M2 metro (Şişli–Mecidiyeköy), M7 metro (Mecidiyeköy–Mahmutbey) ve Mecidiyeköy metrobüs durağı yürüme mesafesindedir.
-
İSTANBUL · ZEYTİNBURNU
Zeytinburnu'nda Sıcak Taş Masajı
Yakın: Cevizlibağ, Topkapı, Maltepe Mahallesi
M1A metro ve T1 tramvay Zeytinburnu aktarma noktası, Cevizlibağ metrobüs durağı ve E-5 bağlantısı ile ulaşılabilir.
-
İSTANBUL · PENDİK
Pendik'te Sıcak Taş Masajı
Yakın: Kaynarca, Sapanbağları, Kurtköy
M4 metro hattı (Kaynarca–Pendik yönü), Marmaray Pendik istasyonu ve D-100 / Marmara sahil yolu bağlantısı ile ulaşılabilir.
-
İZMİR · BAYRAKLI
Bayraklı'da Sıcak Taş Masajı
Yakın: Adalet, Mansuroğlu, Manavkuyu
