Faydalar
-
Zihinsel Dinginlik
Ilık yağ ve yavaş dokunuşlar zihni sakinleştirir
-
Boyun ve Omuz Rahatlığı
Bu bölgedeki gerginlik hafifler
-
Dinlendirici Etki
Ayurveda geleneğinde Vata'yı dengelediği kabul edilir
-
Saç Bakımı
Ilık yağ saç derisini ve saçları besler
Hakkında
Shiroabhyanga, Sanskritçede "baş" anlamına gelen shiro ile "yağla masaj" anlamına gelen abhyanga kelimelerinden oluşur: ılık yağla yapılan bir Ayurvedik baş masajıdır. Binlerce yıllık Hint Ayurveda geleneğinden gelen bu uygulama baş, boyun ve omuzlara odaklanır; kısa süresine rağmen derin bir sakinlik hissi bırakır.
Seans nasıl geçer?
- Ilık yağ: Susam, hindistan cevizi ya da badem yağından oluşan ılık Ayurveda yağı saç derisine yumuşak bir damlatmayla uygulanır.
- Saç derisi: Terapist parmak uçlarıyla küçük dairesel hareketler yaparak saç diplerini ve saç derisini çalışır.
- Marma noktaları: Ayurveda geleneğindeki baskı noktaları olan marma noktalarına nazik bir baskı uygulanır.
- Boyun ve omuzlar: Seans boyun ve omuzlardaki gerginliğe odaklanan vuruşlarla tamamlanır; ardından bitki çayı ikram edilir.
Seans 30 dakika sürer ve baskı yumuşaktır.
Kimler için uygun?
Uzun saatler ekran karşısında çalışanlar, zihinsel yorgunluk hissedenler, baş, boyun ve omuzlarında gerginlik biriktirenler ve kısa bir molada derin bir rahatlama arayanlar için uygundur.
Hangi durumlarda dikkatli olunmalı?
- Susama, badem gibi kuruyemişlere ya da hindistan cevizine alerji
- Saç derisinde yara, enfeksiyon ya da alevlenmiş sedef veya egzama
- Yakın zamanda geçirilmiş baş ya da boyun yaralanması
- Devam eden bir migren atağı ya da yeni başlayan şiddetli baş ağrısı
- Yakın zamanda yapılmış saç boyası ya da keratin gibi kimyasal saç işlemleri
Shiroabhyanga mı, başka bir bakım mı?
- Bölgesel Masaj: Boyun-baş seçeneğiyle, saç derisinden çok boyun ve omuz kaslarına odaklanan 30 dakikalık seans.
- Siatsu Masajı: Yağ kullanmadan baş, boyun ve omuzları da kapsayan 50 dakikalık parmak baskısı.
- Harmony Masajı: Ayurvedik baş dokunuşlarını tüm vücut masajıyla birleştiren 70 dakikalık ritüel.
Seanstan sonra
- Yağı dilerseniz en az iki saat saç derinizde bırakabilirsiniz; saçlarınız yağlı kalacağı için sonrasında bir toplantınız varsa bunu planınıza ekleyin.
- Saçınızı yıkarken şampuanı önce kuru saça uygulamak yağı daha kolay arındırır.
- Seans sonrası birkaç dakika sakin oturun ve su için.
Shiroabhyanga Masajı Hakkında
Shiroabhyanga nedir?
Shiroabhyanga, Ayurveda geleneğinden gelen ve ılık yağla yapılan bir baş masajıdır. Adı Sanskritçede "baş" (shiro) ve "yağla masaj" (abhyanga) kelimelerinden oluşur. Saç derisi, boyun ve omuzlar çalışılır; Ayurvedik baş masajı olarak da bilinir.
Seanstan sonra saçlarım yağlı kalır mı?
Evet, ılık yağ saç derisine uygulandığı için saçlarınız yağlı kalır. Dilerseniz yağı en az iki saat saç derinizde bırakabilirsiniz. Sonrasında önemli bir toplantınız varsa seansı günün sonuna planlamanızı öneririz.
Shiroabhyanga'da hangi yağ kullanılır?
Geleneğe uygun olarak susam, hindistan cevizi ya da badem yağından oluşan ılık Ayurveda yağı kullanılır. Bu yağlardan birine ya da kuruyemişlere alerjiniz varsa randevu sırasında bize bilgi verin.
Shiroabhyanga başka bir bakımla aynı gün alınabilir mi?
Evet. 30 dakikalık kısa süresi sayesinde bir masajın ya da hamam ritüelinin ardından tercih edilebilir. İki hizmeti art arda almak isterseniz randevunuzu şubenizle birlikte planlayabilirsiniz.
Shiroabhyanga Masajı ne kadar sürer?
Shiroabhyanga Masajı seansı 30 dakika sürer. Randevu sırasında size uygun süreyi seçebilirsiniz; seans öncesi kısa bir görüşmeyle beklentiniz alınır.
Shiroabhyanga Masajı kimler için uygundur?
Shiroabhyanga Masajı, zihinsel yorgunluk yaşayanlar, baş, boyun ve omuzlarında gerginlik hissedenler, kısa bir molada derin rahatlama arayanlar ve ekran karşısında uzun saat geçirenler için uygundur. Hamilelik, yakın zamanda geçirilmiş ameliyat veya kronik bir rahatsızlık varsa randevu öncesi bilgi vermenizi rica ederiz.
Shiroabhyanga Masajı hangi bölgelere uygulanır?
Uygulama baş, boyun ve omuzlar bölgelerine odaklanır. Seans başında terapistinizle öncelikli bölgenizi belirleyebilirsiniz.
Shiroabhyanga Masajı seansına neler dâhildir?
Seansa sıcak Ayurveda yağı, pamuklu havlu ve bitki çayı dâhildir.
İstanbul'da Shiroabhyanga Masajı hangi şubelerde alınabilir?
Shiroabhyanga Masajı uygulaması Aqua Plus'ın Bağcılar, Fatih, Şişli, Zeytinburnu ve Pendik şubelerinde sunulmaktadır. Tüm şubeler haftanın yedi günü açıktır (10:00 – 23:00); size en yakın şubeyi seçerek randevu oluşturabilirsiniz.
Shiroabhyanga Masajı ne işe yarar?
Öne çıkan etkileri: zihinsel dinginlik, boyun ve omuz rahatlığı, dinlendirici etki ve saç bakımı. Etkinin kalıcılığı kişiye ve düzenli uygulamaya göre değişir.
Shiroabhyanga Masajı için randevu nasıl alınır?
Online rezervasyon formundan şube, tarih ve saat aralığı seçerek randevu oluşturabilirsiniz. Dilerseniz şubeyi doğrudan telefonla veya WhatsApp üzerinden de arayabilirsiniz. Yoğun saatlerde bekleme olmaması için önceden randevu almanızı öneririz.
Shiroabhyanga Masajı Hangi Şubelerde?
Shiroabhyanga Masajı, Aqua Plus'ın 5 şubesinde uygulanır. Size en yakın şubeyi seçin; rezervasyon formu şube ve hizmet seçili olarak açılır.
-
İSTANBUL · BAĞCILAR
Bağcılar'da Shiroabhyanga Masajı
Yakın: Güneşli, Kirazlı, Yenibosna
M1B metro hattı (Bağcılar–Kirazlı), Mahmutbey–Bağcılar aksı ve Basın Ekspres bağlantısı; metrobüs için Yenibosna/Şirinevler aktarması.
-
İSTANBUL · FATİH
Fatih'te Shiroabhyanga Masajı
Yakın: Çapa, Aksaray, Vatan
T1 Kabataş–Bağcılar tramvay hattı (Fındıkzade/Çapa–Şehremini durakları) ve M1A metro hattı (Aksaray) ile ulaşılabilir.
-
İSTANBUL · ŞİŞLİ
Şişli'de Shiroabhyanga Masajı
Yakın: Mecidiyeköy, Gayrettepe, Esentepe
M2 metro (Şişli–Mecidiyeköy), M7 metro (Mecidiyeköy–Mahmutbey) ve Mecidiyeköy metrobüs durağı yürüme mesafesindedir.
-
İSTANBUL · ZEYTİNBURNU
Zeytinburnu'nda Shiroabhyanga Masajı
Yakın: Cevizlibağ, Topkapı, Maltepe Mahallesi
M1A metro ve T1 tramvay Zeytinburnu aktarma noktası, Cevizlibağ metrobüs durağı ve E-5 bağlantısı ile ulaşılabilir.
-
İSTANBUL · PENDİK
Pendik'te Shiroabhyanga Masajı
Yakın: Kaynarca, Sapanbağları, Kurtköy
M4 metro hattı (Kaynarca–Pendik yönü), Marmaray Pendik istasyonu ve D-100 / Marmara sahil yolu bağlantısı ile ulaşılabilir.
