Faydalar
-
Enerji Dengesi
Meridyen hatları boyunca uygulanan baskı dengelenme hissi verir
-
Stres Giderme
Sabit, sakin baskı bedeni gevşetir
-
Dinlendirici Etki
Yavaş ritim akşam saatlerinde dinlenmeye geçmeyi kolaylaştırır
-
Boyun ve Omuz Rahatlığı
Baskı noktaları bu bölgedeki gerginliği hafifletir
Hakkında
Siatsu (shiatsu), Japoncada "parmak baskısı" anlamına gelir; Çin geleneğinin meridyen anlayışıyla Japon el terapisi geleneğini birleştiren bir tekniktir. Yağ kullanılmaz; seans kıyafetle ve mat üzerinde yapılır. Terapist başparmakları, avuç içleri ve gerektiğinde dirsekleriyle meridyen hatları boyunca sabit, sakin bir baskı uygular.
Seans nasıl geçer?
- Hazırlık: Size verilen rahat pamuklu kıyafeti giyersiniz; seans yer matı üzerinde yapılır.
- Kısa değerlendirme: Terapistiniz nefesinizi ve bedeninizdeki gerginlik bölgelerini kısa bir süre gözlemleyerek hangi hatlara odaklanacağını belirler.
- Parmak baskısı: Baskı nefes ritminize uygun biçimde, sabit ve "tutucu" bir tempoyla, başta sırt, omuzlar, boyun ve baş olmak üzere meridyen hatları boyunca uygulanır.
- Kapanış: Seans sakin, yavaşlayan dokunuşlarla tamamlanır; ardından bitki çayı ikram edilir.
Seans 50 dakika sürer ve baskı sıkı düzeydedir; noktasal baskı bazı bölgelerde yoğun hissedilebilir ve isteğinize göre ayarlanır.
Kimler için uygun?
Yağsız bir masaj isteyenler, iş günü ortasında ya da seyahatteyken duş gerektirmeyen pratik bir seans arayanlar, baş, boyun ve omuzlarında gerginlik hissedenler ve sakin, meditatif bir ritmi sevenler için uygundur.
Hangi durumlarda dikkatli olunmalı?
- Hamilelik (bazı baskı noktaları hamilelikte önerilmez)
- Yüksek tansiyon, kalp rahatsızlığı ya da kan sulandırıcı ilaç kullanımı
- Kemik erimesi (osteoporoz) ya da yakın zamanda geçirilmiş bir sakatlık
- Ateşli ya da akut bir hastalık
- Sık ve şiddetli baş ağrısı (önce doktorunuza danışın)
Siatsu mu, başka bir masaj mı?
- Geleneksel Thai Masajı: O da yağsız ve kıyafetlidir; ancak baskının yanında yoga benzeri gerinmelere dayanır ve 70 dakika sürer.
- Shiroabhyanga Masajı: Baş, boyun ve omuzlara odaklanan, ılık yağla yapılan 30 dakikalık Ayurvedik seans.
- Ayak Refleksoloji Masajı: Baskı noktalarına dayanan bir başka yaklaşım; bu kez ayaklarda.
Seanstan sonra
- Yağ kullanılmadığı için seanstan hemen sonra işinize ya da yolculuğunuza devam edebilirsiniz.
- Baskı uygulanan noktalarda kısa süreli hafif bir hassasiyet olabilir.
- Su için ve mümkünse akşamınızı sakin geçirin.
Siatsu Masajı Hakkında
Siatsu ile shiatsu aynı şey mi?
Evet. Japonca "shiatsu" kelimesi Türkçede çoğunlukla "siatsu" olarak yazılır; ikisi de aynı tekniği, yani meridyen hatlarına uygulanan parmak baskısını anlatır.
Siatsu masajında ne giyilir?
Size rahat, pamuklu bir kıyafet verilir ve seans boyunca bu kıyafetle kalırsınız. Yağ kullanılmadığı için seanstan sonra duş almanız gerekmez.
Siatsu masajı acıtır mı?
Baskı sıkıdır ve bazı noktalarda yoğun hissedilebilir, ama acıtmamalıdır. Baskı nefes ritminize göre, sabit ve kontrollü uygulanır; daha hafif isterseniz terapistinize söylemeniz yeterlidir.
Siatsu ile Thai masajı arasındaki fark nedir?
İkisi de yağsız ve kıyafetle uygulanır. Siatsu Japon geleneğinden gelir ve meridyen hatları boyunca sabit parmak baskısına odaklanır; 50 dakika sürer. Thai masajı ise ritmik baskıyı yoga benzeri gerinmelerle birleştirir ve 70 dakika sürer.
Siatsu Masajı ne kadar sürer?
Siatsu Masajı seansı İstanbul'da 50 dakika, İzmir'de 70 dakika sürer. Rezervasyon formunda şubenizi seçtiğinizde o şubedeki süre seçeneklerini görürsünüz.
Siatsu Masajı kimler için uygundur?
Siatsu Masajı, yağsız masaj tercih edenler, enerji akışına önem verenler, baş ve boyun bölgesinde gerginlik hissedenler ve akşam saatlerinde sakinleşmek isteyenler için uygundur. Hamilelik, yakın zamanda geçirilmiş ameliyat veya kronik bir rahatsızlık varsa randevu öncesi bilgi vermenizi rica ederiz.
Siatsu Masajı hangi bölgelere uygulanır?
Uygulama meridyen hatları, sırt, omuzlar ve baş bölgelerine odaklanır. Seans başında terapistinizle öncelikli bölgenizi belirleyebilirsiniz.
Siatsu Masajı seansına neler dâhildir?
Seansa pamuklu kıyafet (sağlanır), yatak şilte ve bitki çayı dâhildir.
İstanbul ve İzmir'de Siatsu Masajı hangi şubelerde alınabilir?
Siatsu Masajı uygulaması Aqua Plus'ın Bağcılar, Fatih, Şişli, Zeytinburnu, Pendik ve Bayraklı şubelerinde sunulmaktadır. Tüm şubeler haftanın yedi günü açıktır (10:00 – 22:00 / 23:00); size en yakın şubeyi seçerek randevu oluşturabilirsiniz.
Siatsu Masajı ne işe yarar?
Öne çıkan etkileri: enerji dengesi, stres giderme, dinlendirici etki ve boyun ve omuz rahatlığı. Etkinin kalıcılığı kişiye ve düzenli uygulamaya göre değişir.
Siatsu Masajı için randevu nasıl alınır?
Online rezervasyon formundan şube, tarih ve saat aralığı seçerek randevu oluşturabilirsiniz. Dilerseniz şubeyi doğrudan telefonla veya WhatsApp üzerinden de arayabilirsiniz. Yoğun saatlerde bekleme olmaması için önceden randevu almanızı öneririz.
Siatsu Masajı Hangi Şubelerde?
Siatsu Masajı, Aqua Plus'ın altı şubesinin tamamında uygulanır. Size en yakın şubeyi seçin; rezervasyon formu şube ve hizmet seçili olarak açılır.
-
İSTANBUL · BAĞCILAR
Bağcılar'da Siatsu Masajı
Yakın: Güneşli, Kirazlı, Yenibosna
M1B metro hattı (Bağcılar–Kirazlı), Mahmutbey–Bağcılar aksı ve Basın Ekspres bağlantısı; metrobüs için Yenibosna/Şirinevler aktarması.
-
İSTANBUL · FATİH
Fatih'te Siatsu Masajı
Yakın: Çapa, Aksaray, Vatan
T1 Kabataş–Bağcılar tramvay hattı (Fındıkzade/Çapa–Şehremini durakları) ve M1A metro hattı (Aksaray) ile ulaşılabilir.
-
İSTANBUL · ŞİŞLİ
Şişli'de Siatsu Masajı
Yakın: Mecidiyeköy, Gayrettepe, Esentepe
M2 metro (Şişli–Mecidiyeköy), M7 metro (Mecidiyeköy–Mahmutbey) ve Mecidiyeköy metrobüs durağı yürüme mesafesindedir.
-
İSTANBUL · ZEYTİNBURNU
Zeytinburnu'nda Siatsu Masajı
Yakın: Cevizlibağ, Topkapı, Maltepe Mahallesi
M1A metro ve T1 tramvay Zeytinburnu aktarma noktası, Cevizlibağ metrobüs durağı ve E-5 bağlantısı ile ulaşılabilir.
-
İSTANBUL · PENDİK
Pendik'te Siatsu Masajı
Yakın: Kaynarca, Sapanbağları, Kurtköy
M4 metro hattı (Kaynarca–Pendik yönü), Marmaray Pendik istasyonu ve D-100 / Marmara sahil yolu bağlantısı ile ulaşılabilir.
-
İZMİR · BAYRAKLI
Bayraklı'da Siatsu Masajı
Yakın: Adalet, Mansuroğlu, Manavkuyu
